又到开学季，学生陆续进入学校

为孩子做一顿好早餐变成了难题

做精致点，怕时间来不及耽误上学

做简单了又怕孩子不喜欢营养跟不上

 

孩子不爱起床吃早餐是普遍现象

总感觉吃早餐的10分钟时间不如用来睡懒觉

通常凭借“强大的意志”撑到中午吃饭

学习是一项繁重的脑力劳动，需消耗大量能量

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少

 

怎样才能把早餐做得健康又营养

今天小编给各位家长准备了3道快手早餐

制作简单营养丰富，让孩子拥有一个完美的早餐

快来一起看看吧

 食材 

面粉25克/鸡蛋一个/火腿4片/生菜2片

甜面酱一勺/酱菜适量（增味）/黑芝麻适量

 做法 

        1、将面粉和水，以1：3的比例调成面糊，在加入1个鸡蛋

        2、锅中刷油，小火，倒入面糊，边倒边摊平再倒面糊，面饼快凝固前，撒细盐少许

        4、面饼煎好后，翻面静置30秒

        5、在面饼上平铺4片火腿片，此处也可先刷一层槐茂甜面酱，再铺火腿片、生菜、酱菜等

        6、撒黑芝麻卷起煎饼，出锅装盘

 

         散发热气的煎蛋饼，隔着屏幕都能闻到香味

 食材 

细圆挂面20克/ 酱油/麻油（芝麻油）/葱少许

 做法 

        1、准备一大锅水（多煮点~），煮开

         2、准备一个碗，碗底倒适量槐茂酱油，将刚煮开的水倒出一部分冲泡，面汤汤底完成

        3、剩下的开水，继续用来煮面；面条放入，煮个两三分钟就好

        4、面条直接捞到酱油汤里，淋上麻油，撒上葱花，完成

 

        虽然是简简单单的一碗素面，加点酱油滋味无穷，营养不低，一上午学习效率杠杠滴！

 食材 

土豆1个/槐茂香醋/芝麻油/香菜1根/胡萝卜小段

 做法 

 

        1、土豆用刀切成丝，切成丝后马上洗掉淀粉，浸没在水里

        2、如果想要爽脆口感，氽水时间不要太长，氽水过后马上放到凉水里

        3、蒜头去皮切碎，胡萝卜斜切段，香菜砌段备用

        4、沥好土豆丝，放入已备好的蒜、胡萝卜，淋槐茂香醋，搅拌均匀

        5、装盘后，放点香菜，起到画龙点精之笔

 

          色泽、营养、美味具全，生活中不可多得的爽口小菜

 

 

生活可以将就，也可以讲究

不耗费大量时间、精力给爱的人做一顿早餐

既吃得开心，又有利于学习是家长最大的幸福

 

 

槐茂创始于1671年（康熙十年），是拥有300多年历史的品牌， 作为国家首批认定的中华老字号，在国内享有盛誉。不仅有慈禧太后赐名“太平菜”的美誉，而且还有“保定有三宝，两宝在槐茂”的民谣传唱至今；槐茂产品多次获得优质产品奖，河北省文化厅认定槐茂酱菜制作技艺为“省级非物质文化遗产”。

槐茂公司确立了“国内甜面酱产品标准定制者”的战略思路，在定兴投资建立新厂，项目占地300亩，拟以粮食和蔬菜深加工为基础，以研发高品位、高科技含量、高附加价值的特色调味品为方向。

图注：定兴新厂航拍图