盛夏的闷热渐渐褪去,晚风多了几分清爽,正式迈入温柔的初秋时节。夏秋交替之际,天气最大的变化就是余热未消、秋燥渐起。昼夜温差变大,身体状态也随之更迭,我们的三餐饮食,也该顺应时节悄悄调整。

整个夏天,我们偏爱清爽解暑的凉拌菜,靠清淡口度过多日高温。步入初秋,饮食不必立刻大补,最佳吃法是凉拌+轻焖炖的组合模式,清余热、润秋燥,温和过渡换季肠胃。巧用家常调味品,就能轻松适配初秋餐桌节奏,吃得舒服又养生。

初秋开胃首选醋溜藕丁,完美适配换季口感。新鲜脆藕切丁,大火快炒锁住水分。依托槐茂香醋提酸解腻、槐茂鲜味生抽打底提鲜,酸甜爽口、鲜香不重口,既能驱散夏日残留的湿腻,又能开胃健脾,清爽适配初秋味蕾,老少皆宜。

褪去酷暑,餐桌可以适当增加温润家常菜。酱焖鸡块就是初秋绝佳轻滋补菜式,一改夏季全素清淡吃法,温润不燥热。用槐茂黄豆酱搭配少许槐茂酱油焖煮,酱香醇厚厚重,文火慢炖让酱汁浸透肉质,炖出的鸡块软烂入味、咸香适中,补充营养的同时,丝毫没有油腻负担。

荤素搭配,冷暖相宜。日常搭配一盘清爽凉拌时蔬,以槐茂香油锁香提味,刚好中和焖炖菜的醇厚口感,一凉一温、一口清爽一口鲜香,完美适配初秋换季餐桌,平衡饮食口感,呵护脆弱肠胃。

借着初秋换季的契机,复盘整理一套全年家常调味实用公式,适配四季日常烹饪:槐茂鲜味生抽万能打底,提鲜不抢味,适配凉拌、清炒、焖炖;槐茂香醋主打解腻开胃,擅长酸甜菜式、凉拌小菜,专治燥热积食;槐茂黄豆酱咸香浓郁,是焖肉、炖菜、炸酱的绝佳搭档;槐茂甜面酱鲜甜柔和,适配京味小炒、酱香爆炒;槐茂香油点睛提香,适配所有凉菜、热菜收尾。

时节更迭,食味随行。初秋不用急着重油厚补,顺应气候慢慢调整饮食节奏,用简单地道的家常调味,烹制应季烟火美味。后续我们将持续更新初秋滋补食谱,带你循序渐进润秋燥、养脾胃,安稳舒适度过整个金秋。


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